| 桂花米酒炫彩小汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫薯粉 | 克 | 86千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 460克 | 桂花米酒炫彩小汤圆热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于跨栏116分钟消耗的热量...600 | |||||
桂花米酒炫彩小汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、米酒（2大勺）、糖桂花（适量）、紫薯粉（适量）、抹荼粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/9. 糯米粉分三份，一份加紫薯粉，一份加抹茶粉，分別加水和成如图面团
2/9. 搓长条，切成大小颗粒大小，下面要有耐心了，搓圆放盘
3/9. 如图，放冰箱冷藏。
4/9. 其它材料
5/9. 水烧开，放入米酒和糖桂花，白糖，煮开后放入适量汤圆，每个颜色都放点，，煮到所有汤圆飘起来即可，最后把鸡蛋打散，倒入锅中
6/9. 在次煮开即可
7/9. ok
8/9. 女儿很喜欢吃
9/9. 漂亮的小汤圆。。淡淡酒香和桂花味。。。。。配方里有白糖，加到自已喜欢程度即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、补中益气等功效；可与葡萄、兔肉、乌鸡搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、化淤、驱寒暖身等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与青椒、生菜、小米搭配；与柿子、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花米酒炫彩小汤圆热量1160 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质23.65 克
- 碳水化合物275.51 克
- 钠156.5 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾149 毫克