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番茄虾

番茄虾的热量和减肥功效

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番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
番茄沙司68千卡112千卡1克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量617番茄虾热量/卡路里1259千卡
跑步机 热量1259千卡,相当于跑步机315分钟消耗的热量...240

番茄虾的做法共15个步骤

食材主料/辅料

虾(10只)、食用油(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(少许)、白糖(1勺)、番茄沙司(2汤匙)、料酒(适量)
番茄虾的做法图解1

1/15. 大虾洗净剪掉虾须,挑出虾线

番茄虾的做法图解2

2/15. 控净水分

番茄虾的做法图解3

3/15. 煎烤锅加入适量的油

番茄虾的做法图解4

4/15. 中火煎大虾,两面煎至出红油

番茄虾的做法图解5

5/15. 取出备用

番茄虾的做法图解6

6/15. 葱切段,将切片

番茄虾的做法图解7

7/15. 锅内底油爆香葱姜

番茄虾的做法图解8

8/15. 加入番茄沙司翻炒

番茄虾的做法图解9

9/15. 加入适量的水,将汤汁烧至颜色变红

番茄虾的做法图解10

10/15. 加入大虾翻炒均匀

番茄虾的做法图解11

11/15. 加入白糖、盐,烹入料酒

番茄虾的做法图解12

12/15. 盖上锅盖小火焖几分钟,让虾入味

番茄虾的做法图解13

13/15. 收汁

番茄虾的做法图解14

14/15. 出锅装盘。

番茄虾的做法图解15

15/15. 成品图

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、补虚、治疗高血压等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、增强食欲、降低胆固醇等功效;可与牛肋条肉、牛肉松、牛腱子肉搭配;与何首乌、日本豆腐、千页豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、活血驱寒、解毒等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促进消化、治肝顺胃等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、调味、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄虾热量1259 千卡
  • 脂肪101.7 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物174.4 克
  • 11543.3 毫克
  • 200 毫克
  • 6.8 毫克
  • 1115 毫克

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