| 抹茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 5千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 208克 | 抹茶蛋糕热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于芭蕾舞147分钟消耗的热量...288 | |||||
抹茶蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋（3个）、玉米油（30克）、抹茶粉（2克）、低粉（55克）、牛奶（35克）、白糖（35克）
1/2. 完成
2/2. 切开图
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、抗衰老等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防辐射、抗皮肤老化等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、养颜等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶蛋糕热量706 千卡
- 脂肪117.81 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物186 克
- 钠320 毫克
- 钙339 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾380 毫克