| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 682克 | 香蕉饼热量/卡路里2021千卡 | |||
 热量2021千卡，相当于晾衣服1010分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、牛奶（250毫升）、面粉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/3. 香蕉押碎，和其他材料一起搅拌。
2/3. 电饼档放油煎
3/3. 非常好吃，可惜第二锅糊了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、解酒毒、预防便秘等功效；可与国光苹果、川贝母、芝麻搭配；与香芋、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与桔子、酒、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉饼热量2021 千卡
- 脂肪104.93 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物188.64 克
- 钠51.6 毫克
- 钙272 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾598 毫克