| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 376克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于坐车437分钟消耗的热量...60 | |||||
醋溜土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱花（适量）、香醋(好看的话，用白醋)（一勺）、生抽（一勺）、盐（一勺）、白糖（半勺）
1/3. 土豆切丝泡两遍
2/3. 锅内少油，把控完水的土豆丝倒入锅里，大火爆炒，放入生抽，一勺盐，半勺糖，一少香醋
3/3. 熟后装盘，哈哈简单不？
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、减肥等功效；可与牛里脊、肥牛、牛腩搭配；与香雀、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降血压、抗菌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量437 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物129.8 克
- 钠10036.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾483 毫克