燕麦辫子花环汉堡面包的热量和减肥功效

1/15. 28分钟后揉面完成，检查面团状态。

2/15. 将面团整理好，重新放入面包机中进行基础发酵，时间为30分钟。

3/15. 30分钟后，面包发酵至原来的2倍大左右。

4/15. 将面团取出进行排气，然后平均分成三份，滚圆后盖保鲜膜醒发15分钟。

5/15. 醒发完毕后，取一个面团擀开，翻面过来后横放面团，将上下对折压好后再对折，用手掌根将下方压合在一起，然后搓成长度约为70cm的长条，其它个面团也同样方法整形好。

6/15. 将三个长条交叉叠放一起，从左侧开始编辫子，然后编右侧。

7/15. 编好后，将两头捏合在一起，放入烤盘，进行二次发酵。（发酵时烤箱发一碗温水）

8/15. 面包发酵约35分钟后取出刷蛋液，烤箱进行预热。

9/15. 表面撒上果干燕麦。

10/15. 放入提前预热好的烤箱中进行烤箱，温高为170度，时间为25分钟。

11/15. 烘烤结束后取出。

12/15. 放在晾网上晾凉

13/15. 好看的花环面包。

14/15. 将面包从中间横着切开，中间放入自己喜欢的蔬菜和火腿，调料。