| 椰蓉面包和椰蓉毛毛虫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1516千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 547千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 765克 | 椰蓉面包和椰蓉毛毛虫热量/卡路里3090千卡 | |||
 热量3090千卡，相当于上网2060分钟消耗的热量...90 | |||||
椰蓉面包和椰蓉毛毛虫的做法共18个步骤
食材主料/辅料
1/18. 牛奶鸡蛋糖盐放置于面包桶中。
2/18. 加面粉和酵母，和成面团。
3/18. 黄油隔水加热，这个液体黄油是用来做馅儿的。
4/18. 面团和大概15分钟后，取黄油切成小块，放入面团，让面团全部吃进黄油，揉制均匀，发至两倍大。
5/18. 液体黄油中加椰蓉、牛奶、鸡蛋黄。
6/18. 搅拌均匀。
7/18. 面团发好，戳洞不会弹即可。
8/18. 面团排气后均等分成若干份。
9/18. 取一个面团压扁擀薄包入馅儿料。
10/18. 包好后团圆压扁。
11/18. 再次擀平划出几道。
12/18. 拧成麻绳状。
13/18. s
14/18. e
15/18. 继续外置醒发20分钟，刷一遍全蛋液。
16/18. 烤箱预热，上下火、170度，中层，烤大概15-20分钟直至表明到你想要的颜色。
17/18. 趁热吃更美味。
18/18. 满屋香气哦。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、调味等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、清热解毒等功效；可与香椿、苋菜、西红柿搭配；与豆浆、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉面包和椰蓉毛毛虫热量3090 千卡
- 脂肪307.65 克
- 蛋白质56.77 克
- 碳水化合物314.15 克
- 钠10388.1 毫克
- 钙591 毫克
- 铁15.99 毫克
- 钾1114 毫克