参鸡汤的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促进消化、补肾精、补虚损等功效；可与茼蒿、松子、豇豆搭配；与菊花、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、促进消化、益脾胃等功效；可与黑米、白果、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有补脾益肺、复脉固脱、生津止渴等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与茶叶、心里美、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、降血糖、促消化等功效；可与五花肉、武昌鱼、粳米搭配；与芒果、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；