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麻辣虾尾

麻辣虾尾的热量和减肥功效

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麻辣虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒油189千卡900千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
总量422麻辣虾尾热量/卡路里678千卡
空中蹬腿运动 热量678千卡,相当于空中蹬腿运动226分钟消耗的热量...180

麻辣虾尾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

麻辣油(适量)、辣椒油(适量)、盐(适量)、虾尾(50克)、啤酒(一罐)、香叶(2片)、白糖(少许)、干辣椒(适量)、蚝油(适量)

1/4. 先用冷水加热把虾尾煮熟

2/4. 然后迅速放到冷水里浸泡 可以使虾尾的肉紧致

3/4. 然后油锅热油 把事先准备好的干辣椒放入爆香 随后放紧好的虾尾 加蚝油 糖翻炒 时机成熟到入一罐啤酒

4/4. 大火烧开 再在小火焖煮 最后大火收汁
装盘即可

食材功效信息

辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促进血液循环、挡辐射、防感冒等功效;可与圆白菜、海虾、白菜搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、消毒、清污解毒等功效;与红豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、开胃健脾、增进食欲等功效;与胡萝卜、蛏子、扇贝相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、调味、除口臭等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣虾尾热量678 千卡
  • 脂肪130.79 克
  • 蛋白质59.87 克
  • 碳水化合物178.88 克
  • 10869.4 毫克
  • 265 毫克
  • 8.93 毫克
  • 1283 毫克

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