洋葱爆炒鲜虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、促消化、通乳等功效；可与韭菜花、辣椒、火龙果搭配；与南瓜、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、提神、祛痰利尿等功效；可与猪肝、小米、玉米搭配；与小龙虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、祛风湿、促消化等功效；可与基围虾、虾、鹌鹑搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消毒、止血等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、抗菌等功效；可与前腿牛肉、洋菇、后腱牛肉搭配；与豆腐丝、豆干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；