| 肉桂核桃提子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 肉桂 | 克 | 2千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 提子干 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 635克 | 肉桂核桃提子面包热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡，相当于贴墙纸623分钟消耗的热量...180 | |||||
肉桂核桃提子面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（200毫升）、鸡蛋（1个）、酵母（5克）、盐（2克）、白糖（60克）、肉桂（1克）、提子干（60克）、核桃（30克）
1/7. 牛奶鸡蛋盐糖都加入面包机然后倒入面粉最后倒入酵母粉
2/7. 等待和面发酵一个半小时
3/7. 取出面团
4/7. 擀成面饼，撒上肉桂核桃提子
5/7. 把撒好馅的面饼卷成卷
6/7. 把面卷切成段，放入烤盘，二次发酵一小时，放入烤箱，底下放碗热水
7/7. 烤箱180度预热，刷上蛋液，180度15分钟，出炉了配上热茶
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与橘子、番茄酱、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、基围虾、干辣椒搭配；与豆浆、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉桂核桃提子面包热量1868 千卡
- 脂肪82.679999 克
- 蛋白质62.9 克
- 碳水化合物357.86 克
- 钠10236.3 毫克
- 钙620 毫克
- 铁16.89 毫克
- 钾1991 毫克