香菇山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、解热毒等功效；可与山楂、海带、紫菜搭配；与菱角、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防佝偻病、预防贫血等功效；可与胡萝卜、鸡腿、茡荠搭配；与北极虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、清热、帮助消化等功效；可与小麦、鸡胗、芝麻搭配；与笋瓜、鹿肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、防治脑供血不足、除腥臭怪味等功效；可与黑木耳、粳米、大葱搭配；与牛奶、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；