甜咸土豆球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、补充营养、美容养颜等功效；可与豆角、肥牛、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、抗癌等功效；可与白灵菇、牛腱子、牛臀肉搭配；与豆腐、香豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；

蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强视力、保护眼睛、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、促进消化等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；