| 8寸奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 65千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 806克 | 8寸奶酪包热量/卡路里2332千卡 | |||
 热量2332千卡，相当于吃东西1166分钟消耗的热量...120 | |||||
8寸奶酪包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
材料面包主体（适量）、高粉（300克）、白糖（30克）、酵母（3克）、盐（2克）、鸡蛋（1个）、牛奶（155克）、黄油（30克）、陷（适量）、奶油奶酪（120克）、奶粉（20克）、糖粉（30克）、牛奶（25克）、面包外体（适量）、奶粉（25克）
1/11. 材料准备
2/11. 放入黄油选择面团发酵功能，发酵到2.5倍大。
3/11. 发酵完后，拿出来 用手把面撕碎，放入面包机选择快速和面10分钟。
4/11. 用擀面杖给面排气。
5/11. 倒入适量的玉米油刷匀。
6/11. 把面尽量揉圆，放入蛋糕模具里 盖上保鲜膜。
7/11. 发酵好拿出来
8/11. 馅料都放在一起。
9/11. 等待凉透。
10/11. 分四分 压两刀 不要到底。
11/11. 把陷料抹上加上奶粉就可以了。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、消炎等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与北极虾、干辣椒、西红柿搭配；与田鸡、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与醋、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8寸奶酪包热量2332 千卡
- 脂肪189.57 克
- 蛋白质88.78 克
- 碳水化合物395.92 克
- 钠11937.1 毫克
- 钙4344 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾4470 毫克