香辣牛肉辣酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、化痰息风、止渴止涎等功效；可与鸡腿菇、枸杞、茭白搭配；与鲶鱼、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血压、预防佝偻病等功效；可与毛豆、鲤鱼、莴笋搭配；与鹌鹑蛋、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进血液循环、健胃等功效；可与明虾、鸡蛋、虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防动脉硬化、促生长等功效；可与鲫鱼、菠菜、南瓜子搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗癌、减肥、滋阴补阳等功效；