海带结烧五花的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、利二便等功效；可与山楂、白菜、南瓜搭配；与百合、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有御寒、减少放射性疾病、利尿消肿等功效；可与生菜、大白菜、白菜搭配；与柿子、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、解毒等功效；可与桑葚、土豆、黄瓜搭配；与水芹菜、莼菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、润肠等功效；