| 葱香培根芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 1666克 | 葱香培根芝士面包热量/卡路里4481千卡 | |||
 热量4481千卡，相当于冲浪2489分钟消耗的热量...108 | |||||
葱香培根芝士面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、牛奶（250克）、鸡蛋（1个）、酵母（5克）、盐（5克）、糖粉（90克）、黄油（40克）、咸料（适量）、香葱（适量）、鸡蛋（适量）、火腿（适量）、培根（适量）、玉米粒（适量）、芝士（适量）、酱料（适量）、披萨酱（适量）、番茄酱（适量）、沙拉酱（适量）
1/9. 面团材料除黄油外其他放入面包机，先放牛奶和鸡蛋,再反入糖，盐，面粉，酵母最后。
2/9. 按一次和面功能，
3/9. 加入黄油再继续和面一个程序（图片里的面团是我和好面后捏成一块一块的）
4/9. 和好的面放到温暖处发酵至两倍大。手沾面粉插进面团不回缩就说明好了。
5/9. 发酵好的面团拿出排气，分成十份，揉好形状放进托纸里面，在放入烤箱进行二次发酵到两倍大。
6/9. 刷一层披萨酱，撒上一点芝士
7/9. 鸡蛋液里放入火腿，香葱，玉米搅均匀放到面团上，在放上切小的培根，最后放芝士
8/9. 入烤箱180度上下火烤20分钟，中间烤十分钟的时候可以拿出来放沙拉酱和番茄酱再继续烤。
9/9. 好了。大家想不想吃，想吃赶紧收藏起来去做吧
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与雪莲果、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效；可与苋菜、海虾、生菜搭配；与柿子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
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营养信息
- 葱香培根芝士面包热量4481 千卡
- 脂肪272.09 克
- 蛋白质137.51 克
- 碳水化合物319.79 克
- 钠52999.2 毫克
- 钙1430 毫克
- 铁17.17 毫克
- 钾1841 毫克