蕾丝三面煎锅贴的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、调月经、健脾胃等功效；可与豇豆、冬瓜、茼蒿搭配；与鲤鱼、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、抗血栓、健胃保肝等功效；可与带鱼、茡荠、猪肉搭配；与鹌鹑、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、治疗高血压等功效；可与牛肉末、后腿牛肉、芦荟搭配；与红枣、苦细叶生菜、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、预防蛀牙等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；