独家咖喱蔬果浓汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、驱蛔虫、防癌治癌等功效；可与燕麦、火腿、墨鱼搭配；与上海青、小白菜、羊排相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、草莓、松子搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、清热解毒、防癌等功效；可与豆腐、芹菜、山楂搭配；与虾、冰棍、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、降血压、增强食欲等功效；可与海虾、豆豉、粳米搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、利尿消肿、清热解毒等功效；可与牛里脊、西瓜、粳米搭配；与文蛤、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；