意面witch soup的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、滋肝阴等功效；可与白菜、紫菜、芒果搭配；与杏仁、基围虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、抗衰老、增长肌肉等功效；可与茭白、甘蔗、黄豆芽搭配；与田螺、橘子、橄榄相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有护肤、健胃消食、清热解毒等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与红薯、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血脂、抗癌等功效；可与猪肉、西葫芦、羊肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、镇静、健胃等功效；可与北极虾 、腐竹、明虾搭配；与螃蟹、蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；