| 儿童健康奶香牛角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 743克 | 儿童健康奶香牛角包热量/卡路里2189千卡 | |||
 热量2189千卡，相当于吹号角1094分钟消耗的热量...120 | |||||
儿童健康奶香牛角包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
1/9. 取一半温牛奶和酵母混合均匀备用，将剩佘牛奶倒入面包机桶内，依次是：面粉，奶粉，盐，糖，之后就是酵母和牛奶混合液了，牛奶后放，一点一点加，开始搅拌，每种面粉吸水性不同，所以看着分次加，黄油融化备用
2/9. 面团成型不粘手加入黄油继续揉面30分钟，时间长点才容易出手膜，有时间的话我会机器揉30分钟后手揉20分钟肯定出手套膜了！带两淘小子实在分身乏术！
3/9. 最后揉成光滑细腻面团后，开始发酵，一个小时吧，今天下大雨温度低，平时夏天40分钟就发到2到3倍大没问题！
4/9. 发酵完启动揉面15分钟，为了充分排气！之后取出面团分成小剂子，二次揉面不需要加面粉的，如果你和的面团合适，发酵后揉也不会粘手的！等分
5/9. 如图分别把剂子揉圆，后压扁，沿一头卷起，再压扁，一头宽一头小的，二次从宽头卷起，以此类推放入烤盘，烤箱40度中层二次醒发2倍大
6/9. 码的有点太近了！少点合适
7/9. 太挤了，55555烤两盘好了！哎，已经抹了蛋黄，烤箱预热上150下170，5分钟后中层烤10今钟即可，上色了即可出炉，实际情况根据自家烤箱脾气而定
8/9. 出炉，那个香，我儿说了一句：粘在一块儿了，转身离开，我还想解释，哎，又一个只在乎外表的小孩儿，哈哈哈哈哈哈老香了
9/9. 成品！无敌了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、养颜等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与橙、猕猴桃、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与钙粉、菜花、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童健康奶香牛角包热量2189 千卡
- 脂肪152.1 克
- 蛋白质55.61 克
- 碳水化合物242.12 克
- 钠10813.4 毫克
- 钙2214 毫克
- 铁6.93 毫克
- 钾2353 毫克