| 咖喱烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 咖喱烤鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于堵缝隙272分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱烤鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、白酒（2勺）、咖喱粉（1包）、生抽（3勺）
1/9. 将三黄鸡和葱姜蒜放入盆中， 加入适量的盐和生抽、白酒；
2/9. 再加入咖喱粉；
3/9. 拌均匀后用叉子在鸡表面上扎些小孔；
4/9. 再带上一次性手套帮助按摩均匀， 腌制三个小时以上；
5/9. 将姜葱放入电压力锅中垫底；
6/9. 再将腌制好的三黄鸡放在上面;
7/9. 按下压力锅上的无水焗的功能键；
8/9. 时间到， 这香喷喷的“咖喱鸡”就做好了。
9/9. 开吃了。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、温中益气、补肾精等功效；可与板栗、茼蒿、豇豆搭配；与大蒜、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱烤鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克