| 葱油面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 葱油面包热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡，相当于劈叉746分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、高筋面粉（300克）、黄油（60克）、白糖（20克）、盐（4克）、酵母（3克）、牛奶（170克）、葱花（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 将面粉盐糖牛奶倒入和面盆，酵母可以先和牛奶搅拌一下，然后一起和面，和面30分钟。
3/7. 加入30克黄油继续和面30分钟。和完盖上布或者保鲜膜，等待它发酵至两倍大。
4/7. 发酵完的面团特别萌，挤压的时候可以感受到里面的气体，挤出气体，然后分成均匀的等份，6个左右都可以。然后盖上布静置一会儿。
5/7. 中途忘记拍照了，就是将面团擀成椭圆形，然后从长边卷起来，卷成如图状，缝口朝下。盖上布继续发酵至两倍大。
6/7. 中间划开，刷上葱花黄油蛋液混合的汁，放入烤箱，180度上下火烤25分钟左右。时间自己视烤箱而定。
7/7. 烤出来啦！成功的应该是很软的，记得发酵要发酵成功。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与香椿、桂圆肉、青椒搭配；与菠萝、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面包热量1866 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质34.87 克
- 碳水化合物189.25 克
- 钠10254.9 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾427 毫克