虾仁意大利面的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、抗早衰、通乳等功效；可与枸杞、香菜、火龙果搭配；与木瓜、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、促进消化等功效；可与黄鱼、芥蓝、圆白菜搭配；与咸鱼、地瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、促消化、杀菌消炎等功效；可与玉米、羊肉、猪肉搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、强身体等功效；可与五花肉、马齿苋、洋葱搭配；与鸡肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；