南瓜牛奶鸡蛋饼vs葱香鸡蛋摊饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效；可与荠菜、桂圆、羊排搭配；与地瓜、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血糖、消炎止痛等功效；可与枣、绿豆、芦荟搭配；与大花蟹 、鲣鱼、带鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与乌鳢、红枣、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、抗菌等功效；