| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1980千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1085克 | 糖醋排骨热量/卡路里2852千卡 | |||

1/10. 锅里盛上水,把排骨放进去,水莫过排骨

2/10. 水开,把抹撇出来

3/10. 放入姜,葱,料酒,然后小火煮40分钟

4/10. 取出排骨,汤放盆里

5/10. 撒上淀粉,颠几下

6/10. 锅里放大量的花生油,来后,放入排骨,炸到金黄,捞出锅,油也捞出来

7/10. 放底油,来后,放冰糖,待冰糖化后变色,泡泡向两边散去的时候

8/10. 先放汤,后放入排骨,紧接着放入花椒,白糖,冰糖,盐

9/10. 等到汤快熬干的时候,放入一勺醋,搅拌,关火,出锅

10/10. 美味无比
排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、补肾气、润燥等功效;可与大蒜、丝瓜、南瓜搭配;与菊花、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、温中止呕、杀菌等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、促进消化、驱风等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、调味等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;