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糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1980千卡264千卡18.3克20.4克
14千卡46千卡1.3克0.6克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
冰糖560千卡397千卡0克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
总量1085糖醋排骨热量/卡路里2852千卡
玩电脑 热量2852千卡,相当于玩电脑1901分钟消耗的热量...90

糖醋排骨的做法共10个步骤

食材主料/辅料

排骨(750克)、姜(适量)、八角(6个)、料酒(2勺)、白糖(2勺)、冰糖(5个)、盐(1勺)、花椒(适量)、醋(1勺)
糖醋排骨的做法图解1

1/10. 锅里盛上水,把排骨放进去,水莫过排骨

糖醋排骨的做法图解2

2/10. 水开,把抹撇出来

糖醋排骨的做法图解3

3/10. 放入姜,葱,料酒,然后小火煮40分钟

糖醋排骨的做法图解4

4/10. 取出排骨,汤放盆里

糖醋排骨的做法图解5

5/10. 撒上淀粉,颠几下

糖醋排骨的做法图解6

6/10. 锅里放大量的花生油,来后,放入排骨,炸到金黄,捞出锅,油也捞出来

糖醋排骨的做法图解7

7/10. 放底油,来后,放冰糖,待冰糖化后变色,泡泡向两边散去的时候

糖醋排骨的做法图解8

8/10. 先放汤,后放入排骨,紧接着放入花椒,白糖,冰糖,盐

糖醋排骨的做法图解9

9/10. 等到汤快熬干的时候,放入一勺醋,搅拌,关火,出锅

糖醋排骨的做法图解10

10/10. 美味无比

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、补肾气、润燥等功效;可与大蒜、丝瓜、南瓜搭配;与菊花、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、温中止呕、杀菌等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、促进消化、驱风等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、调味等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋排骨热量2852 千卡
  • 脂肪35.8 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物384.6 克
  • 46943.4 毫克
  • 1546 毫克
  • 68.1 毫克
  • 1442 毫克

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