| 美容热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 美容热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于现代舞158分钟消耗的热量...288 | |||||
美容的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、牛奶（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、白糖（适量）
1/3. 桃胶用水泡一晚，然后挑洗干净。
2/3. 将桃胶、枸杞、红枣、牛奶一起加入炖盅炖3个钟左右即可（喜欢吃甜的可加点糖）
3/3. 完成，非常美味。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止痛镇痛、清热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与白砂糖、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、抗炎等功效；可与黄豆、黑豆、大葱搭配；与鱼肉、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、明目、降血糖等功效；可与大闸蟹、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容热量759 千卡
- 脂肪5.45 克
- 蛋白质31.43 克
- 碳水化合物270.9 克
- 钠296.9 毫克
- 钙391 毫克
- 铁7.93 毫克
- 钾1198 毫克