| 简单好吃香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 827克 | 简单好吃香辣虾热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于单板滑雪214分钟消耗的热量...378 | |||||
简单好吃香辣虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 虾开背去黑色的脏东西。洗干净控水。
2/7. 葱，姜，切丝。蒜切片，花椒，辣椒一把，梦吃辣的多放点随自己。我没准备辣椒儿子嗓子发炎，没放辣的，
3/7. 油多放点，油热后放入虾炒。
4/7. 炒到虾变色，放点酱油，酱油放点就行，提味的。
5/7. 放酱油炒一会后放入姜，蒜，花椒，辣椒。继续炒。
6/7. 姜蒜炒一会，出香味放一汤勺料酒，不用放多，。继续炒一会放盐，盐不用放多有点就行，放一小勺子糖翻炒下放葱丝关火搅拌好就可以出锅了。葱无须翻炒。
7/7. 这次没放辣椒，颜色没那么红。这么大的虾儿子一次能吃十几个。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃、促进血液循环等功效；可与羊肉、虾、海虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、除湿止痛、温中散寒等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、降低胆固醇、抗癌等功效；可与海虾、红枣、明虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解鱼蟹毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、杀菌、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、生菜、排骨搭配；与鸡肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃香辣虾热量1347 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质55.8 克
- 碳水化合物305.2 克
- 钠16315.9 毫克
- 钙953 毫克
- 铁30.6 毫克
- 钾2588 毫克