家常版八宝辣酱的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热毒、滋阴等功效；可与洋葱、菠萝、莴笋搭配；与红豆、雪花梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血压、延缓衰老等功效；可与冬瓜、牛腩、仔鸡搭配；与野鸡、海虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清心安神、促消化、增加食欲等功效；可与鱿鱼、猪肉、莴笋搭配；

香干的热量140千卡（每100克）；具有抗癌、生津润燥、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、消炎等功效；可与羊排、猪肝、猪肉搭配；与河虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；