电饼铛-做披萨的热量和减肥功效

1/24. 和面～

2/24. 准备好材料，这个家庭版呢，当然材料也是率性而为，搜罗出什么就用什么～

3/24. 热少许油，把肉糜和香菇丁入锅，翻炒出油脂，肉变干香。当然各人口感需求，自己掌握～

4/24. 煎肉丁的同时，预备了黄油，番茄酱，切了小番茄备用～

5/24. 入一块黄油，主要是取它的那个香味儿，量就约30g左右～

6/24. 番茄酱的量呢，就是能拌匀肉糜稍多一点儿～

7/24. 青豆，焯水。然后可以把玉米，青豆炒入味，或者不炒，保持原味。各人可随意～

8/24. 面团，一定得发酵好！否则就是死面饼～

9/24. 电饼铛刷少许油～

10/24. 铺上面团，摊成饼，用叉子给饼子扎些孔，一则透气均匀熟得快，再则馅汁可以浸入味～

11/24. 铺设肉馅～

12/24. 然后就是随心所欲的其它食材～

13/24. 造型都是凹出来的，天马横空各自发挥～

14/24. 饼边，用馅汁刷一下～

15/24. 如果披萨薄，可以直接盖上电饼铛的上盖～

16/24. 如果披萨厚，可以用蒸锅的盖子来当上盖。大约15～20分钟就可以出成品啦～

17/24. 我是披萨饼厚，确认熟了之后，我仍旧用电饼铛上盖“烫”了披萨饼面几分钟～

18/24. 家庭版“披萨”～

19/24. 由于昕妈是茹素的，所以给自己准备的是水果版披萨～

20/24. 菠萝切丁，加了一勺炼乳～

21/24. 电饼铛开工～

22/24. 水果披萨,甜甜蜜蜜～

23/24. 木有肉怎么办？青豆，玉米，沙拉酱的组合！一样杠杠的美味～