| 电饭锅做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 814克 | 电饭锅做蛋糕热量/卡路里1911千卡 | |||

1/11. 用分离器把鸡蛋分开,蛋清和蛋黄各一碗。

2/11. 先用打蛋器打发蛋清

3/11. 加入一勺糖,打发蛋清,打发至泡沫状,再加入一勺糖打发。

4/11. 打成泡沫状,

5/11. 在蛋黄里加入三到四勺冒尖面粉,六勺牛奶,两勺糖,再用打蛋器打蛋黄,

6/11. 蛋清蛋黄分别打好后,把蛋清倒入蛋黄里再搅拌打匀。

7/11. 混合在一起打匀。

8/11. 电饭锅里锅底锅边抹油,炒菜的食用油即可,防止粘锅,油倒入,来回晃动即可。

9/11. 电饭锅按到蒸蛋糕档即可。没有这一档就按煮饭档,跳了之后,用湿抹布盖住出气口,闷二十分钟后,再按一次煮饭档。

10/11. 蒸好后,因为底层抹油了不会粘锅,直接倒出装盘。

11/11. 成功了,切开食用。第一次做,味道还不错
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热止渴、养胃、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容、防治近视等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与香椿、杨梅、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;