奶酪包的热量和减肥功效

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奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
牛奶	克	51千卡	42千卡	6.81克	3.2克
高筋面粉	克	903千卡	361千卡	12克	1.66克
黄油	克	222千卡	888千卡	1.4克	98克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	255千卡	392千卡	0.1克	0克
牛奶	克	11千卡	42千卡	6.81克	3.2克
奶粉	克	97千卡	484千卡	20克	22.7克
糖粉	克	117千卡	389千卡	0克	0克
奶油奶酪	克	369千卡	295千卡	7.1克	28.6克
总量	733克	奶酪包热量/卡路里2125千卡
热量2125千卡，相当于乒乓球531分钟消耗的热量...240

奶酪包的做法共1个步骤

鸡蛋（1个（约48）克）、牛奶（122克）、白糖（65克）、盐（2克）、高筋面粉（250克）、酵母（2.5克）、黄油（25克）、【奶酪糊制做】：（适量）、奶油奶酪（125克）、奶粉（20克）、糖粉（30克）、牛奶（25克）

1/1. 1欧式、750克、中色。3小时

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、解热烦等功效；可与生菜、丝瓜、青椒搭配；与牛奶、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与空心菜、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；