酸辣汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、养阴凉血、促消化等功效；可与卷心菜、西兰花、豆腐搭配；与鱼干、鳙鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、活血、贫血等功效；可与枣（鲜）、猪血、荸荠搭配；与白萝卜、麦冬、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、延缓衰老等功效；可与生菜、茼蒿、菠菜搭配；与地瓜、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、润泽皮肤等功效；可与海虾、金针菇、粳米搭配；与南瓜、山药、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、消食下气、治疗感冒等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与火腿、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；