东京香蕉蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 【芬芳香蕉馅做法】；准备好用料。香蕉选择放到有斑点的味道会更好。

2/12. 1个大约100克左右的香蕉，剥掉皮用叉子捣成香蕉泥。

3/12. 香蕉泥里先加入砂糖。

4/12. 然后加入牛奶，鸡蛋，淀粉。

5/12. 搅匀后过筛。过筛时用勺子碾压使香蕉泥更细腻些。

6/12. 放入煮锅中小火加热，搅拌到粘稠关火。注意加热时会溅出不要烫到哦。做好的香蕉馅晾凉待用。

7/12. 【棉花蛋糕体做法】；（1）5个鸡蛋其中4个鸡蛋分离开蛋黄蛋清分别放两个盆里。蛋黄盆里加入1个完整的蛋液。蛋黄盆里加牛奶搅匀。（2）黄油加热到8成后筛入低筋粉搅匀。（3）烫面里加入蛋黄液搅匀。（4）蛋清液里加几滴柠檬汁分次加入砂糖，用打蛋器打到硬性发泡阶段，有点弯钩即可。（5）蛋清与蛋黄液混合翻拌均匀，倒入铺油纸的烤盘里送入烤箱上下火160度水浴法烤40分钟。（6）烤好的蛋糕切开成四份。

8/12. 开始组装香蕉蛋糕；四片蛋糕用蛋糕刀从中间片开，片成8片蛋糕片。

9/12. 用保鲜膜铺底，放上一片蛋糕片，三分之一处挤入香蕉馅。

10/12. 卷起两头拧紧。放冰箱冷藏30分钟即可。

11/12. 切开看看。软软香甜的香蕉蛋糕，香蕉味道保留得很足哦。