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多芒小丸子

多芒小丸子的热量和减肥功效

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多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
糯米粉144千卡361千卡8克1克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
0千卡1千卡0克0克
总量464多芒小丸子热量/卡路里477千卡
电工 热量477千卡,相当于电工159分钟消耗的热量...180

多芒小丸子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

芒果(1个)、糯米粉(40克)、白糖(30克)、牛奶(50克)、水(20克)
多芒小丸子的做法图解1

1/3. 准备好材料

多芒小丸子的做法图解2

2/3. 糯米粉加水搓出小丸子

多芒小丸子的做法图解3

3/3. 芒果去肉,留一小部分切丁,芒果肉?牛奶?糖用搅拌机搅拌,装碗。

食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美化肌肤、抗癌等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、护发明目、健脾暖胃等功效;可与桂花、鸭肉、乌鸡搭配;与仔鸡、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、养颜、润肠等功效;可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配;与米汤、橙子、橘子相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 多芒小丸子热量477 千卡
  • 脂肪4.58 克
  • 蛋白质15.73 克
  • 碳水化合物198.28 克
  • 39.6 毫克
  • 278 毫克
  • 0.39 毫克
  • 408 毫克

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