| 樱桃草莓慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 25千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 吉利丁片 | 克 | 25千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 645克 | 樱桃草莓慕斯热量/卡路里3417千卡 | |||

1/14. 首先制作可可戚风。
牛奶与玉米油混合,用手动打蛋器搅拌至油奶充分融合。

2/14. 可可粉低粉和盐混合过筛,筛入油奶混合液中,用手动打蛋器搅拌至无干粉。鸡蛋的蛋黄蛋白分离,蛋黄加入面糊中,蛋白倒入无油无水的大碗里。用手动打蛋器将面糊和蛋黄搅拌均匀,再换橡皮刮刀将碗壁上的面糊刮净,将零星干粉压拌均匀。

3/14. 蛋清分三次加糖,打发至硬性发泡,至提起打蛋头,有直立尖角。

4/14. 将蛋白分两次加入到蛋黄糊中,翻拌均匀。

5/14. 翻拌好的蛋糕糊从10~15CM的高度倒入模具中,轻震两下,消除大气泡。
我用的温度是上下火180度,从开始就加盖锡纸,烤1个小时,然后撤掉锡纸,再烤十分钟。出炉从好处震摔两次,倒扣晾凉脱模。
我的烤箱温度偏低,大概比实际低30度左右。

6/14. 脱模后的戚风,从底部向上2~2.5CM,切出一片。将切下来的底部放回模具中(脱模后将模具主体清洗干净擦干,模具底不用洗)。盖上保鲜膜或放回烤箱中防止变干。

7/14. 制作樱桃慕斯。
吉利丁片用冷水泡软。樱桃果酱用微波炉加热至温热,将泡软的吉利丁片放入果酱中,搅拌至吉利丁片融化。
淡奶油坐冰水打发至有明显纹路,且仍有流动性,将果酱倒入,搅拌均匀。

8/14. 将拌好的樱桃慕斯糊倒入垫好蛋糕片的模具中,轻轻晃动模具使慕斯糊平铺,有明显气泡的话可以轻震或用牙签扎破。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1个半小时至凝固。

9/14. 准备草莓慕斯。
吉利丁片用冷水泡软,草莓果酱用微波炉加热至温热。泡软的吉利丁片放入果酱心里搅拌均匀。

10/14. 淡奶油隔冰水用电动打蛋器打发至有明显纹路,但仍具有流动性。我打发的比描述的程度再过一点点,因为喜欢蓬蓬的口感。

11/14. 草莓果酱倒入淡奶油中,轻轻搅拌均匀,倒入模具中,晃平,挑破气泡。盖好保鲜膜,冷藏4小时以上或过夜。

12/14. 冷藏好的蛋糕,用热毛巾捂住边缘2次左右,或用吹风机吹一会,脱模既可。
蛋糕的装饰我用了鲜草莓,桂花奶酪霜,黑巧克力,干玫瑰花瓣。
奶酪霜配方:奶油奶酪70g,牛奶10g,白巧克力20g,糖桂花3茶匙。奶油奶酪,牛奶和掰碎的白巧克力用微波炉加热30秒至牛奶温热,用打蛋器搅打至细腻顺滑,装入裱花袋,放入冰箱冷藏至半凝固,或者放冰箱冷冻。图中的奶酪霜冷藏时间不太够,挤出来很快就化了。

13/14. 成品。颜色清新,果香浓郁。

14/14. 剩下的戚风可以切成两片,用模具压出几个小的圆片, 中间抹上果酱夹层,顶部浇上浓稠的酸奶,用来做早餐。我做成了两个比3寸略大一点的三层小蛋糕。
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、除脂美容、治肝顺胃等功效;与小豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、美容养颜等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美容、改善睡眠等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与橘子、香椿、韭菜相克,同食可能会引起不适;