豆腐煎荷花鱼的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、健胃消食、降血脂等功效；可与西葫芦、圆白菜、茭白搭配；与冰棍、鲇鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃消食、帮助消化等功效；可与海虾、圆白菜、豆腐搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、消除疲劳、止血等功效；可与黄瓜、黑木耳、大蒜搭配；与小米、芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；