奥利奥的热量和减肥功效

1/12. 牛奶加40克糖，隔热水，融化糖

2/12. 糯米粉加玉米淀粉放入碗里，加入融化好的牛奶。搅拌均匀，至无颗粒（我用打蛋器加刮刀，最后还是有一点点颗粒，并不影响）

3/12. 然后大火蒸15分钟，蒸熟。立马倒入准备好的10克食用油，搅拌。

4/12. 搅拌好，放凉，再放入冰箱半个小时。

5/12. 准备40克糯米粉，炒熟，颜色变浅黄色，就可以了。

6/12. 奶油加糖打发（被老公偷吃了几口）

7/12. 这个方子分了8个，平均一个36克左右。分的时候，手上要有熟粉，弄一坨，整圈都弄上粉，再称重。不用太多粉。

8/12. 用擀面杖擀圆，前提要它弄圆。然后放奶油，奥利奥，奶油。吃的时候感觉放少了，因为怕奶油多了会腻。其实完全不会腻。

9/12. 我是这样包的。和包子不一样。叠上去的。

10/12. 再捏一下，黏住。就可以了

11/12. 其实不够饱满。就是放少了。不过好好吃。可以直接吃或放入冰箱。