| 麦片虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 麦片 | 克 | 608千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 1355克 | 麦片虾热量/卡路里3251千卡 | |||
 热量3251千卡，相当于背包旅行464分钟消耗的热量...420 | |||||
麦片虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、鸡蛋（1粒）、盐（1茶匙）、面粉（2勺）、玉米粉（2勺）、咖喱叶（少许）、红辣椒（少许）、麦片（150克）、奶粉（1茶匙）、白糖（1茶匙）、鸡粉（1茶匙）、盐（1茶匙）、黄油（50克）
1/5. 大虾，剪脚，开背去虾肠，洗净；
2/5. 半个鸡蛋，盐，面粉，玉米粉混合，放入虾，拌匀；
3/5. 将虾放入170摄氏度油锅，炸2-3分钟，静置滤油；
4/5. 麦片，奶粉，糖，盐，鸡粉混合拌匀；
5/5. 黄油入锅，加入咖喱叶和辣椒，翻炒几下；再倒入麦片，翻炒几下；最后倒入炸好的虾，翻炒几下；出锅了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与黄豆、韭菜、生菜搭配；与甲鱼 、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、防感冒、健胃消食等功效；可与羊排、苦瓜、明虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片虾热量3251 千卡
- 脂肪150.91 克
- 蛋白质91.59 克
- 碳水化合物442.18 克
- 钠21007.9 毫克
- 钙2088 毫克
- 铁11.68 毫克
- 钾2775 毫克