| 北海道橙皮戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 902千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 绿茶粉 | 克 | 59千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 781克 | 北海道橙皮戚风蛋糕热量/卡路里2758千卡 | |||
 热量2758千卡，相当于健美操591分钟消耗的热量...280 | |||||
北海道橙皮戚风蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8只）、白糖（230克）、低筋面粉（200克）、橙子皮（一个）、玉米油（100克）、绿茶粉（20克）、牛奶（100毫升）
1/6. 首先将橙子皮切碎，备用。
2/6. 蛋清蛋黄分开，蛋清加糖打中性发泡！
3/6. 蛋黄部分加入油，牛奶，搅匀之后加入过筛的面粉
4/6. 取出一小部分，将绿茶粉加入搅拌均匀，用裱花袋挤在表面，用牙签划出花纹！
5/6. 按蛋糕键，40分钟，时间到后再加40分钟，时间到，一份好吃的北海道橙皮戚风蛋糕就制作完成了！你学会了吗！
6/6. 呵呵，快快与我一起做吧～～～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、健脑益智等功效；可与黄豆、韭菜、百合搭配；与兔肉、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
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营养信息
- 北海道橙皮戚风蛋糕热量2758 千卡
- 脂肪117.51 克
- 蛋白质40.37 克
- 碳水化合物277.52 克
- 钠185 毫克
- 钙485 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾592 毫克