| 香蕉牛奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子粉 | 克 | 2075千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 573克 | 香蕉牛奶饼热量/卡路里2517千卡 | |||
 热量2517千卡，相当于睡觉2797分钟消耗的热量...54 | |||||
香蕉牛奶饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子粉（150克）、淀粉（土豆，玉米淀粉都可以）（80克）、香蕉（一根）、鸡蛋（一个）、白糖（20克）、食用油（不要用豆油）（25克）、酵母粉（5克）、纯牛奶（一袋）
1/8. 香蕉去皮跟牛奶一起牛奶榨汁。取出放大碗里。
2/8. 全蛋搅拌后放糖拌匀。
3/8. 把蛋液放入香蕉牛奶汁里拌匀，放油拌匀。
4/8. 再放面粉，淀粉搅拌，最后放酵母粉搅拌均匀。（最好用手动打蛋器搅拌这样会很细腻）
5/8. 放置15至20分钟。这样会更加松软。
6/8. 用不粘锅放点油，烙小饼就可以了
7/8. 成品
8/8. 给宝宝吃可以切小块，用叉子吃。宝宝很喜欢吃。
食材功效信息
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、疏通血脉、生津止渴等功效；可与芝麻、冰糖、燕麦搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与菠菜、桂圆、干贝搭配；与柿子、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治疗便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与果汁、红枣、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉牛奶饼热量2517 千卡
- 脂肪22.25 克
- 蛋白质68.49 克
- 碳水化合物231.68 克
- 钠244.6 毫克
- 钙201 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾1691 毫克