香菇辣酱的热量和减肥功效

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、健胃消食、减肥等功效；可与鹌鹑、明虾、花菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、促进消化、防感冒等功效；可与圆白菜、卷心菜、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、健胃保肝、抗癌等功效；可与牛腩、木耳菜、油菜搭配；与基围虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱散寒邪、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、温中健胃、防癌症等功效；可与龙须菜、莴笋、五花肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；