| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 752克 | 南瓜饼热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡，相当于打扫457分钟消耗的热量...228 | |||||
南瓜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南瓜（半个）、牛奶（1盒）、黄油（1盒）、炼乳（1勺）、面粉（适量）
1/3. 将南瓜牛奶黄油炼乳用搅拌机混合,然后加入面粉均匀调和。
2/3. 放入锅中，当饼边缘四周出现黄色即可翻面，一定要用小火烙哦。
3/3. 出锅^=^
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、降血糖、驱蛔虫等功效；可与枣（鲜）、红枣、墨鱼搭配；与大花蟹 、鲤鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与巧克力、香椿、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜饼热量1737 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质28.51 克
- 碳水化合物126.1 克
- 钠195.3 毫克
- 钙580 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾650 毫克