韩式泡菜汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与萝卜、白菜、大蒜搭配；与百合、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、通利肠胃、解热除烦等功效；可与猪肝、蚕豆、红枣搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、补中益气、降血压等功效；可与金枪鱼、瓠瓜、平菇搭配；与木耳菜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、舒筋活血、止虚汗等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、利水消肿、美容等功效；可与牛里脊、醋、牛腩搭配；与柿子、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；