| 6个杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 683克 | 6个杯子蛋糕热量/卡路里2514千卡 | |||
 热量2514千卡，相当于民族舞559分钟消耗的热量...270 | |||||
6个杯子蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、泡打粉（2勺）、鸡蛋（2只）、牛奶（140克）、可可粉（30克）、黄油（120克）、白糖（120克）
1/3. 全家福！1:黄油小切块，用温水化开黄油，加入白糖打发。2:分三次加入鸡蛋搅拌均匀。3:把所有粉类食材过筛，平均分两次和牛奶（也平均分2次）加入液体食材，搅拌均匀。
2/3. 4:可装人裱花袋盛到纸杯中（7分满）。5:烤箱预热后放入杯糕，上下火180底，烤25分钟左右。凉凉再拿出来，就可以吃了！
3/3. 还可以表上奶油花，味道更好！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、解热烦等功效；可与明虾、圆生菜、桂圆搭配；与桔子、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与杨梅、空心菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 6个杯子蛋糕热量2514 千卡
- 脂肪121.21 克
- 蛋白质51.17 克
- 碳水化合物274.22 克
- 钠243.9 毫克
- 钙432 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾777 毫克