| 淡奶油蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 544克 | 淡奶油蔓越莓面包热量/卡路里2257千卡 | |||
 热量2257千卡，相当于开会1505分钟消耗的热量...90 | |||||
淡奶油蔓越莓面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（260克）、淡奶油（100克）、牛奶（40克）、盐（3克）、白糖（40克）、蛋（一个）、酵母（4克）、蔓越莓干（适量）
1/3. 先液体后固体顺序放入
2/3. 先搅拌一个揉面程序 可以拉出粗膜
3/3. 出炉 香喷喷的
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与雪莲果、杨梅、橙相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、消炎等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 淡奶油蔓越莓面包热量2257 千卡
- 脂肪115.65 克
- 蛋白质33.23 克
- 碳水化合物278.47 克
- 钠10620.6 毫克
- 钙411 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾614 毫克