面包机版懒猫吐司的热量和减肥功效

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面包机版懒猫吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	1083千卡	361千卡	12克	1.66克
牛奶	克	63千卡	42千卡	6.81克	3.2克
黄油	克	222千卡	888千卡	1.4克	98克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	196千卡	392千卡	0.1克	0克
巧克力	克	560千卡	589千卡	4.3克	40.1克
总量	691克	面包机版懒猫吐司热量/卡路里2224千卡
热量2224千卡，相当于水中有氧健身操556分钟消耗的热量...240

面包机版懒猫吐司的做法共1个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉（300克）、牛奶（150克）、鸡蛋（1个）、白糖（50克）、盐（2克）、即发酵母（4克）、黄油（25克）、巧克力（适量）

1/1. 面包桶依次加入一个鸡蛋，微波炉高火四十秒的牛奶150克，盐2克，糖50克（糖盐对角放），高筋面粉300克，即发酵母4克，黄油25克，程序选择500克和浅烧色，等到二次发酵前按暂停，把面团拿出来排气分成两等份，其中一份揉进7克可可粉，再把每份分成八个等份揉圆。面包机最底层四角和中间各放一个白色面团，第二层在白色面团的空白处呈十字形放四个可可面团，第三层在四角放四个可可面团。最后把两个白色面团揉在一起，分出一块搓成长条做尾巴，再分出两个小块做耳朵沾水粘在最后一个白面团上，剩下的搓成长条卷起做身子和头粘在一起，放入面包桶继续剩下的程序。出炉后将巧克力隔水融化画出五官和花色。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、美容养颜等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与空心菜、枣、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与明虾、丝瓜、青椒搭配；与兔肉、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、促进消化等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

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