| 冬日暖心姜丝可乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 526克 | 冬日暖心姜丝可乐热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于郑多燕小红帽59分钟消耗的热量...360 | |||||
冬日暖心姜丝可乐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（10克）、可乐（1瓶）、大枣（3个）、枸杞（5～6颗）
1/4. 姜切丝，大枣，枸杞洗净，备用
2/4. 在锅中倒入可乐，我用的是可口可乐～加入原料
3/4. 小火煮约十分钟左右，已经闻到香气啦～(^o^)/
4/4. 出锅！好好享受吧～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、助阳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、养颜、防止落发等功效；可与板栗、鹿茸、核桃搭配；与海蟹、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、养血等功效；可与羊排、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日暖心姜丝可乐热量354 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物105.21 克
- 钠274 毫克
- 钙110 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾982 毫克