| 电饭煲蜂蜜橘子鲜奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1138克 | 电饭煲蜂蜜橘子鲜奶蛋糕热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡，相当于回力球152分钟消耗的热量...720 | |||||
电饭煲蜂蜜橘子鲜奶蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（三满勺（喝汤用的））、白糖（适量）、牛奶（六勺）、蜂蜜（适量）、橘子（半个去皮）、鸡蛋（3个）、盐（小半盐勺）
1/3. 第一步 蛋黄和蛋清分离，蛋清里放盐小半勺，橘子去皮捣碎半个，糖一勺，打成图片奶油状掉不下来就对了
2/3. 蛋黄里放六勺牛奶（可多放一两勺，喝汤用的勺子），面粉三勺满满的，糖两勺，搅拌匀后放一半蛋清，记住是上下拌匀，在放剩下那半继续上下拌匀，把锅刷油，蜂蜜加热三分钟。
3/3. 先把锅加热两三分钟后在倒入搅拌好的蛋糕液，煮饭的功能就行，三分钟，停下保温闷20分钟，在煮饭功能20分钟，保温15分钟，香甜的蛋糕就出锅了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与乌鳢、枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪梨、黄瓜、茼蒿搭配；与白开水、洋葱、葱相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛里脊、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蜂蜜橘子鲜奶蛋糕热量1823 千卡
- 脂肪16.21 克
- 蛋白质31.97 克
- 碳水化合物252.32 克
- 钠193.7 毫克
- 钙351 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾534 毫克