秋季暖身汤––––––酸辣汤的热量和减肥功效

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秋季暖身汤––––––酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
榨菜	克	23千卡	27千卡	1.3克	0.1克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	764克	秋季暖身汤––––––酸辣汤热量/卡路里820千卡
热量820千卡，相当于足球117分钟消耗的热量...420

秋季暖身汤––––––酸辣汤的做法共1个步骤

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、榨菜（适量）、西红柿（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）

1/1. 把葱姜蒜切末，辣椒切条
2.油锅加热放入葱姜蒜，辣椒，西红柿爆锅
3.往锅里加入水烧开放入盐，鸡精，醋，香油
4.可以开始美美的喝起来啦！

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、预防感冒等功效；可与松蘑、双孢菇、牛臀肉搭配；与豆腐丝、香豆腐干、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解毒、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、促进消化、帮助消化等功效；可与醋、生菜、武昌鱼搭配；与鸡翅、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃、防感冒等功效；可与茄子、明虾、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；